Tất cả những gì bạn cần làm là thay đổi thói quen. Với một chút thời gian bỏ ra mỗi ngày để chăm sóc da, bạn sẽ thấy kết quả thật kỳ diệu.
Rửa mặt
Dùng sữa rửa mặt trung tính, nên rửa mặt bằng tay trần, không nên rửa bằng khăn mặt. Nên dùng sữa rửa mặt ngày hai lần. Một lần vào buổi sáng sau khi tập thể dục và một lần trước khi đi ngủ. Dù bạn mệt thế nào thì cũng không nên bỏ qua thói quen này dù chỉ một lần.
Giặt
Giặt chăn, ga, gối thường xuyên, không nên úp khuôn mặt sạch hoặc gối đầu lên chiếc gối để lâu không giặt giũ.
Nước
Cần thiết để làm sạch làn da. Dù bạn đã quá quen rồi nhưng vẫn không thừa khi nhắc lại nên uống ít nhất 8 ly nước một ngày.
Ăn thực phẩm có lợi
Thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho toàn bộ cơ thể nữa. Trái cây và rau cung cấp vitamin và khoáng chất. Nên ăn cá thay vì ăn thịt, tránh ăn vặt. Nghiên cứu cho thấy thói quen ăn vặt quá nhiều có hại cho thể chất và vì thế có hại cho làn da.
Giấc ngủ
Ngủ khi bạn thấy mệt và ngủ đủ giấc mỗi đêm. Giấc ngủ giúp bạn thư giãn và dưỡng da do đó vô cùng cần thiết. Suy kiệt về thể chất và stress là kẻ thù của làn da đẹp .
Yêu làn da
Đừng nặn mụn. Tránh sờ lên mặt nếu không cần thiết. Chất dầu trên đầu ngón tay có rất nhiều vi trùng có thể gây viêm da. Làm ẩm da và dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên mỗi ngày, vào các mùa trong năm không nhất thiết chỉ có mùa hè mới dùng kem chống nắng.
Hãy tập những thói quen mới này, bạn sẽ thấy sự khác biệt sau một hai tuần lễ. Bạn sẽ thấy người ta sẽ nhìn mặt bạn lâu hơn trước. Có thể họ sẽ thầm… ghen với làn da đẹp của bạn nữa đấy.
Hãy chia sẻ những bí mật của bạn với những người khác nữa nhé. Hãy tưởng tượng một ngày thế giới chỉ toàn là những gương mặt rạng ngời và đầy sức sống.
Thuý An
Theo Beautycare